6 Pola Hidup Sehat Di Era Digital
Di dunia yang sudah serba canggih ada Smartphone, Komputer, dan teknologi lainnya membuat kita mudah dalam melakukan rutinitas seperti bekerja, belajar, nonton film, mendengarkan musik. Bahkan sekarang sudah ada teknologi yang bisa membuat Smartphone tanpa bantuan manusia. Namun kadang kala kita lupa akan satu hal yang penting yaitu pola hidup sehat di Era Digital ini. Pola hidup yang sembarangan dapat mengundang berbagai macam masalah seperti stress dan terkena penyakit. Nah disini saya akan bagikan gimana sih caranya kita menjaga pola hidup sehat di era digital ini. Berikut adalah 5 tipsnya: 1.Menjaga Pola Makan Yang Sehat Walau Kita Sering Menatap Layar Buat kamu yang sering beli makanan secara online maupun offline. Baiknya kamu kurang kurangin makan makanan Junk Food. Karena selain bisa membuat kamu obesitas juga bisa meningkatkan potensi terkena diabetes. Persiapkan Meal Prep dan jangan lupa untuk perbanyak minum air putih serta mengurangi kafein. 2. Menjaga Kualitas Tidur Tidur ...